Rauchentwöhnung mit Hypnose in Leipzig –
endlich rauchfrei werden, mit der Kraft Ihres Unterbewussten
Sie wissen längst, dass Sie aufhören wollen. Vielleicht haben Sie es schon mehrfach versucht – mit Pflastern, Kaugummis, Willenskraft oder Apps. Und trotzdem greifen Sie noch zur Zigarette. – Das ist kein Versagen. Das ist Ihr Unterbewusstsein, das zwar schon andere Möglichkeiten kennt, diese aber bisher noch nicht gehen kann.
Genau da setzt Hypnose an: nicht beim Vorsatz, sondern bei der Wurzel des Rauchens – sozusagen beim Autopiloten Ihres Gehirns.
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Ich bin Torsten Philipp. Diplom-Pädagoge, DHV-zertifizierter Hypnosecoach und -therapeut und ehemaliger Wissenschaftler im Bereich Gesundheit und E-Learning.
Das kennen viele Raucher*innen, die zu mir kommen:
Sie haben den Entschluss schon oft gefasst. Und doch ist die Zigarette noch da. Als ob ein Teil von Ihnen einfach nicht loslassen will.
Das Rauchen ist mit bestimmten Momenten verknüpft – so tief, dass es sich anfühlt wie ein alter Freund. Einer, von dem Sie sich eigentlich verabschieden wollen.
Wenn der Druck steigt, greift die Hand automatisch zur Schachtel. Nicht weil Sie schwach sind – sondern weil das Gehirn gelernt hat: Zigarette = Entspannung
„Ich schaffe das einfach nicht.“ Aber was, wenn das Problem gar nicht Ihre Disziplin ist – sondern die Methode?
Sie wissen, was das Rauchen langfristig bedeutet. Dieser Gedanke begleitet Sie – und macht es manchmal sogar schwerer, nicht zu rauchen
Wie Hypnose zur Rauchentwöhnung in Leipzig Ihnen helfen kann
Stellen Sie sich vor, Sie könnten:
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Was sagt die Wissenschaft zur Hypnose bei Rauchentwöhnung?
Zahlen und Fakten§11
PsychThG: Hypnotherapie wurde 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftliche Methode zur Rauchentwöhnung anerkannt.
65%
der Teilnehmenden innerhalb von 3 Monaten abstinent
3-Sitzungen-Programm, wirksam unabhängig von Raucherbiographie und Therapeutenperson
6 Sitzungen
Hypnose sind genau so wirksam wie Verhaltenstherapie
Beide Verfahren erzielen nach 12 Monaten dieselbe dauerhafte Abstinenzrate
Hypnose zur Rauchentwöhnung – ein natürliches und wissenschaftlich fundiertes Verfahren
Hypnose ist ein jahrhundertealtes, nebenwirkungsarmes therapeutisches Verfahren und Rauchentwöhnung ist eines der Ziele, zu dem ich am häufigsten begleite. Ich erlebe immer wieder, wie Menschen, die jahrzehntelang geraucht haben, nach wenigen Sitzungen völlig entspannt und ohne Entzugserscheinungen rauchfrei werden – nicht weil ich sie „umprogrammiert“ habe, sondern weil wir gemeinsam das gefunden haben, was ihr Unterbewusstsein wirklich gebraucht hat.
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„Jeder Mensch raucht aus anderen Gründen. Daher finde ich mit Ihnen gemeinsam heraus, was Ihre Gründe sein werden, um rauchfrei zu werden und bleiben. So entstehen maßgeschneiderte Sitzungen und Wege zur Ihrem Ziel.“
Torsten Philipp
Ihr DVH-zertifizierter Hypnosetherapeut
Von heute bis rauchfrei — so läuft es ab:
Kein langes Warten, keine komplizierten Abläufe. Hier kommt der direkte Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
1. Kostenloses Gespräch
In 25 Minuten besprechen wir, wo der Schuh drückt – und ob Hypnose für Sie passt. Unverbindlich und ohne Druck.
2. Termin vereinbaren
Wir legen gemeinsam fest, wann und wie oft wir uns treffen. Flexibel und auf Ihren Alltag abgestimmt.
3. Hypnose-Sitzungen
In 120 Minuten arbeiten wir an Ihren Themen – entweder in meiner Praxis in Leipzig oder bequem online.
4. Übungen für zu Hause
Damit Sie den Effekt noch selbst verstärken können, lernen Sie Selbsthypnose von mir.
5. Ergebnisse genießen
Nach nur wenigen Sitzungen merken die meisten: Es geht wieder leichter. Und das Beste? Die Wirkung hält an.
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Erfahrungsberichte
„Bei Torsten Philipp finden die Worte ‚Loslassen‘ und ‚Selbstwirksamkeit‘ eine neue Bedeutung. Durch seinen Hintergrund als Musiker nimmt er auch leise Zwischentöne und Nuancen wahr. Seine ruhige, angenehme Stimme begleitet den Klienten/die Klientin in einen wohltuenden Entspannungszustand. Durch individuell abgestimmte Worte und Bilder entsteht ein sicherer innerer Raum, in dem Veränderungen entstehen können.“
„Die drei Hypnosesitzungen bei Hypnose mit Kraft mit Torsten um rauchfrei zu werden waren sehr persönlich, intensiv und äußerst wohltuend für mich. Und sehr, sehr hilfreich. (Bin jetzt mehr als 2 Jahre rauchfrei. Aber die Hypnosen haben auch noch in einem anderen Bereich geholfen.)“
Ich war bei der Hypnose, weil ich eine innere Blockade auflösen wollte. Herr Philipp war sehr aufmerksam und einfühlsam und gemeinsam konnten wir ein Bild für diese Blockade entwickeln, mit dem wir dann in der Hypnose gearbeitet haben. Die beiden Sitzungen haben mir sehr dabei geholfen, Ordnung in eine verkeilte Situation zu bringen und die Blockade Stück für Stück zu lösen. Ich kann Herrn Philipp und seine Arbeit nur wärmstens weiterempfehlen. Würde ich immer wieder machen. Danke dafür 🙂
Meine Preise und Pakete
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Themen mit. Sowohl meine Erfahrungen in der Praxis als auch die Hypnose-Forschung zeigen wiederholt: Nachhaltige Abstinenz entsteht selten in einer einzigen Sitzung – wobei auch das vorkommt. Wissenschaftliche Studien zu Hypnose beim Rauchen setzen häufig 3 bis 9 Sitzungen an, um messbare Effekte zu erzielen.¹
Deshalb habe ich meine Pakete so aufgebaut, dass Sie nicht nach einer Sitzung wieder allein dastehen – sondern echte Begleitung erhalten, die Wirkung ermöglicht. – So können Sie jederzeit up- oder downgraden und bereits gezahlte Beträge werden angerechnet.
1) siehe dazu meine Sammlung aktueller Studien zur Rauch-Entwöhnung sowie meinen Artikel „Rauchfrei mit Hypnose – Wie viele Sitzungen brauche ich?“ mit zwei Beispielen aus meiner Praxis.
Nachhaltige Rauchfreiheit
Meistgewähltes Paket
Dieses Paket gibt uns den Raum, nicht nur an Symptomen zu arbeiten, sondern an den Mustern dahinter.
1499 €
inkl. Mwst.
≈ 155 Zigaretten-Schachteln
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Premium
Super-Sicher-Paket
Aufbau eines neuen Systems innerer Stabilität ohne Zigarette, inkl. Gewichtsthema und langfristiger Begleitung
2149 €
inkl. Mwst.
≈ 220 Zigaretten-Schachteln
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Welches Paket ist das richtige für Sie?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob und wie Hypnose zur Rauchentwöhnung für Sie sinnvoll ist, starten Sie einfach mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei klären wir:
Ohne Druck und ohne Verpflichtung. Dann ist der nächste Schritt kein weiteres Nachdenken, sondern ein Klick mit dem Sie jetzt und hier einen großen Schritt in Richtung Ihres Zieles machen können:
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Oft gestellte Fragen zur Rauchentwöhnung mit Hypnose in Leipzig
Das hängt von Ihrem Rauchverhalten und Ihrer Persönlichkeit ab. Manche Klient*innen werden nach einer einzigen Sitzung rauchfrei – und bleiben es. Bei anderen braucht es mehrere Sitzungen, weil das Rauchen tief mit anderen Gewohnheiten oder Gefühlen verknüpft ist. Im kostenlosen Erstgespräch bekommen wir ein gutes Gefühl dafür, was bei Ihnen sinnvoll ist.
Zwei Beispiele aus meiner Praxis – eine Klientin, die schon nach einer Sitzung rauchfrei wurde, und eine andere, die sich sechs Sitzungen nahm – finden Sie in meinem Blogartikel „Rauchfrei mit Hypnose – Wie viele Sitzungen brauche ich?„
Die Wirksamkeit von Hypnose zur Rauchentwöhnung wurde durch eine Reihe von Studien und Gutachten bestätigt, so z.B. durch das Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie (27.03.2006) des Wissenschaftlichen Beirats Psychotherapie nach §11 PsychThG sowie durch folgende Studien:
Falls Sie sich für die Wirksamkeit von Hypnose bei anderen Symptomen interessieren, habe ich auf dieser Seite weitere hochwertige Studien für Sie zusammengetragen.
Langwährendes Rauchen bedeutet nicht, dass Hypnose weniger wirkt – es kann bedeuten, dass das Muster tiefer verankert ist und mehr Sitzungen braucht. Aber oft sind starke Raucher*innen sogar besonders gut im Aufhören.
Nein, denn Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Entspannung, bei dem im Gehirn die Alphawellen dominieren. Sie kennen diesen ganz natürlichen Zustand wenn Sie z.B. früh aufwachen und noch nicht ganz munter sind – aber auch nicht mehr schlafen. Oder wenn Sie ganz konzentriert in eine Tätigkeit versunken sind – vielleicht sogar im Flow – , und gar nicht mitbekommem, was um Sie herum geschieht.
Bei Hypnose können Sie selbst steuern, wie tief Sie gehen. Sie sind der eigentliche Hypnotiseur / die eigentliche Hypnotiseurin – ich leite Sie dabei gerne und professionell an.
Viele meiner Klient*innen berichten, dass das Verlangen nach der Zigarette nach der Hypnose kaum oder gar nicht spürbar ist – weil die Hypnose nicht nur das Verhalten, sondern die Verknüpfung im Gehirn verändert. Das ist individuell verschieden.
Nicht untypisch ist, dass das Körper-Gewicht nach der Rauchentwöhnung durch eine Umstellung des Metabolismus erst einmal um 2 Kg steigen kann. Falls das bei Ihnen ein Thema sein kann, sprechen Sie mich gern an: Wir werden gezielt darauf eingehen. Außerdem gibt es mit Paket 3 die Möglichkeit die Rauchentwöhnung und das Abnehmen zu kombinieren.
Ja – ein gewisser innerer Wunsch nach Veränderung ist hilfreich. Hypnose funktioniert nicht gegen den eigenen Willen. Aber dieser Wunsch muss nicht groß sein. Manchmal reicht es, dass ein kleiner Teil von Ihnen neugierig ist.
Schreiben Sie mir gern eine Nachricht an info@hypnosemitkraft.de oder nehmen Sie im sozialen Netzwerk Fediverse Kontakt mit mir auf: https://social.tchncs.de/@hypnosemitkraft – ich beantworte gerne alle Fragen nach bestem Wissen und Gewissen.
Sollte die Frage von allgemeinem Interesse sein, würde ich sie auch hier in den FAQ-Abschnitt übernehmen; vorausgesetzt, dass Sie einverstanden sind.
Gut zu wissen…
Meine Praxis ist barrierearm. Türdurchfahrtsbreiten sind mindestens 80 cm und es gibt ein barrierefreies WC im Erdgeschoss des Gebäudes. Der Rollstuhlzugang zum Gebäude ist über eine flach ansteigende Betonrampe möglich (Vordereingang) oder ebenerdig (Hintereingang). Bei weiteren Fragen zur Barrierefreiheit, treten Sie bitte mit mir in Kontakt.