Weniger Lampenfieber. Mehr innere Klarheit. Hypnose für Kopfarbeitende in Leipzig – fundiert, effizient und freundlich
Manchmal blockiert genau das, was uns sonst auszeichnet: unser Verstand. Mit wissenschaftlich fundierter Hypnose lassen sich Ängste, Blockaden und Stress lösen – damit Sie wieder frei atmen und handeln können.
(kostenlos· unverbindlich · 25 Minuten per Telefon oder Video)
Ich bin Torsten Philipp. Diplom-Pädagoge, DVH-zertifizierter Hypnosecoach und -therapeut und ehemaliger Wissenschaftler im Bereich Gesundheit und E-Learning.
Das kennen fast alle
Manchmal reicht ein kleiner Auslöser – und plötzlich fühlt sich alles schwerer an. Hypnose kann helfen, bei…
To-do-Listen werden länger, die Konzentration kürzer. Sie wissen, was zu tun ist – aber irgendwie kommt nichts voran.
Ob Meeting, Vortrag oder Gespräch: Lampenfieber kennt keine Rücksicht auf Kompetenz und schlägt zu, obwohl Sie bestens vorbereitet sind.
„Reichen meine Qualifikationen? Ist meine Expertise wirklich gefragt?“ – Wenn Sie eigentlich richtig gut abliefern können. Es aber nicht fühlen.
Zweifel, Sorgen, und eine Handvoll Katastrophen im Kopf. Sie grübeln, statt zu handeln – und verlieren wertvolle Energie.
Sie haben so viel zu sagen – aber im entscheidenden Moment fehlen die Worte. Oder Sie trauen sich nicht, sie auszusprechen.
Erwartungen von außen, Ansprüche an sich selbst. Irgendwann fühlt es sich an, als würden Sie unter der Last zusammenbrechen.
So kann Hypnose Ihnen helfen
Stellen Sie sich vor, Sie könnten:
Hypnose bei Lampenfieber – ein natürliches und wissenschaftlich fundiertes Verfahren
Hypnose ist ein jahrhundertealtes, nebenwirkungsarmes therapeutisches Verfahren, dessen Wirksamkeit durch eine Vielzahl neuer wissenschaftlicher Gutachten, Studien und Gremien bestätigt wurde, u.a. den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie1, The British Psychological Society (BPS)2 und die Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. 3
Dabei konnte die spezifische Wirksamkeit der Hypnose bei einer Vielzahl von Symptomen, wie Prüfungsangst, Migräne, Schlafprobleme, Substanzabhängigkeit, Stress, u.a. nachgewiesen werden.
-> Siehe FAQ – „Wirkt Hypnose wirklich?“
– kostenlos · unverbindlich · 25 Minuten per Telefon oder Video –
Als Diplom-Pädagoge (TU-Dresden) und ehemaliger Wissenschaftler im Bereich Gesundheit und E-Learning weiß ich: Was wissenschaftlich fundiert ist, hält auch im Alltag gut stand. Deshalb arbeite ich mit Hypnose, die nachweislich wirkt – mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Fachwissen.
Torsten Philipp
Ihr DVH-zertifizierter Hypnosetherapeut
So einfach geht’s
Kein langes Warten, keine komplizierten Abläufe. Hier kommt der direkte Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
1. Kostenloses Kennenlerngespräch buchen
In 25 Minuten besprechen wir, wo der Schuh drückt – und ob Hypnose für Sie passt. Unverbindlich und ohne Druck.
2. Termin vereinbaren
Wir legen gemeinsam fest, wann und wie oft wir uns treffen. Flexibel und auf Ihren Alltag abgestimmt.
3. Hypnose-Sitzungen
In 120 Minuten arbeiten wir an Ihren Themen – entweder in meiner Praxis in Leipzig oder bequem online.
4. Übungen für zu Hause
Damit Sie den Effekt noch selbst verstärken können, lernen Sie Selbsthypnose von mir.
5. Ergebnisse genießen
Nach nur wenigen Sitzungen merken die meisten: Es geht wieder leichter. Und das Beste? Die Wirkung hält an.
Erfahrungsberichte
„Bei Torsten Philipp finden die Worte ‚Loslassen‘ und ‚Selbstwirksamkeit‘ eine neue Bedeutung. Durch seinen Hintergrund als Musiker nimmt er auch leise Zwischentöne und Nuancen wahr. Seine ruhige, angenehme Stimme begleitet den Klienten/die Klientin in einen wohltuenden Entspannungszustand. Durch individuell abgestimmte Worte und Bilder entsteht ein sicherer innerer Raum, in dem Veränderungen entstehen können.“
„Die drei Hypnosesitzungen bei Hypnose mit Kraft mit Torsten um rauchfrei zu werden waren sehr persönlich, intensiv und äußerst wohltuend für mich. Und sehr, sehr hilfreich. (Bin jetzt mehr als 2 Jahre rauchfrei. Aber die Hypnosen haben auch noch in einem anderen Bereich geholfen.)“
Ich war bei der Hypnose, weil ich eine innere Blockade auflösen wollte. Herr Philipp war sehr aufmerksam und einfühlsam und gemeinsam konnten wir ein Bild für diese Blockade entwickeln, mit dem wir dann in der Hypnose gearbeitet haben. Die beiden Sitzungen haben mir sehr dabei geholfen, Ordnung in eine verkeilte Situation zu bringen und die Blockade Stück für Stück zu lösen. Ich kann Herrn Philipp und seine Arbeit nur wärmstens weiterempfehlen. Würde ich immer wieder machen. Danke dafür 🙂
Meine Preise und Pakete
Klar strukturierte und tiefgründige Hypnose-Begleitung für mehr Gelassenheit, Ruhe, besseren Schlaf und Konzentration
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Themen mit. Sowohl meine Erfahrungen in der Praxis als auch die Hypnose-Forschung zeigen: Schnelle anhaltende Verbesserungen mit Hypnose sind möglich, nachhaltige Veränderung entsteht jedoch selten in einer einzigen Sitzung. Wissenschaftliche Studien setzen häufig 5 bis 8 Sitzungen an, um messbare Effekte zu erzielen.
Deshalb habe ich meine Pakete so aufgebaut, dass Sie für sich ohne Risiko herausfinden können, wie Hypnose für Sie wirkt und dennoch nicht nach einer Sitzung wieder allein dastehen, sondern echte Begleitung erhalten, die Wirkung ermöglicht. – Sie können jederzeit up- oder downgraden und bereits gezahlte Beträge werden angerechnet.
Sollte der Preis aktuell ein Hindernis darstellen, sprechen Sie mich bitte an. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Jederzeit Up– oder Downgraden möglich – bereits gezahlte Beträge werden angerechnet.
Oft gestellte Fragen
Kurze Antwort: Die Wirksamkeit von Hypnose bei der Behandlung vieler Beschwerden und Symptome wurde in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.
Die Existenz solcher Studien und Gutachten bedeutet nicht, dass Hypnose in allen Fällen hundertprozentig wirkt und ich kann Ihnen keinen bestimmten Ausgang zusichern. Was ich Ihnen versprechen kann: ehrliche Begleitung, individuelle Arbeit und volle Transparenz — auch, wenn wir gemeinsam merken, dass ein anderer Weg besser passt.
Lange Antwort: Folgende Metastudie zur Wirkung von Hypnose bei Beschwerden fasst viele Wirksamkeitsnachweise der letzten 20 Jahre zusammen: Rosendahl J, Alldredge CT and Haddenhorst A (2024) Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: a 20-year perspective. Front. Psychol. 14:1330238. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1330238
Falls Sie sich für die Wirksamkeit von Hypnose bei spezifischen Symptomen interessieren, habe ich auf dieser Seite weitere Studien und Quellen für Sie aufgeführt.
Außerdem haben diese Institutionen Gutachten zur Wirksamkeit von Hypnose veröffentlicht:
Nein, denn Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Entspannung, bei dem im Gehirn die Alphawellen dominieren. Sie kennen diesen ganz natürlichen Zustand wenn Sie z.B. früh aufwachen und noch nicht ganz munter sind – aber auch nicht mehr schlafen. Oder wenn Sie ganz konzentriert in eine Tätigkeit versunken sind – vielleicht sogar im Flow – , und gar nicht mitbekommen, was um Sie herum geschieht.
Bei Hypnose können Sie selbst steuern, wie tief Sie gehen. Sie sind der eigentliche Hypnotiseur / die eigentliche Hypnotiseurin – ich leite Sie dabei gerne und professionell an.
Als Orientierung: Wissenschaftliche Studien zur Hypnose setzen häufig 5 bis 8 Sitzungen ein, um messbare Effekte zu erzielen – je nach Thema und Ausgangslage.¹ Das spiegelt sich in meinen Paketen wider. Was für Sie stimmig ist, finden wir gemeinsam im Vorgespräch heraus.
Kurze Antwort: Die Dauer hängt von den Wünschen und Bedürfnissen der Menschen ab, für die der Prozess und auch dessen Dauer stimmig sein muss. Ich unterstütze Sie gern dabei, das für sich herauszufinden.
Lange Antwort: Ich arbeite ressourcenorientiert, d.h. ich rege meine Klienten bereits ab dem 1. Schritt der Hypnose dazu an, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen um so auf bereits Vorhandenem aufbauen zu können. Mein oberstes Ziel ist es, Sie so gut und rasch wie möglich zu Ihrem Ziel oder Wunsch zu begleiten. Manche Klient*innen gehen nach wenigen Sitzungen mit einer neu oder wieder gefundenen Ressource oder Fähigkeit nach Hause, die genau das ist, wonach sie gesucht haben. Andere Klient*innen haben das Bedürfnis nach kurzfristig häufigerer und stärkerer Unterstützung, die mit der Zeit weniger wird. Wieder andere kommen regelmäßig (einige auch in größeren Abständen), um Ihrem Ziel Stück für Stück näher zu kommen, weil sie den Prozess genießen oder sich einfach Zeit dafür nehmen wollen.
1 Vgl. u. a.: Elkins et al. (2013), Hypnotherapy for menopausal hot flashes (5 Sitzungen); Hasan et al. (2021), Six vs. 12 sessions of gut-focused hypnotherapy for IBS, Gastroenterology (6 Sitzungen); Williams et al. (2024), Hypnosis for chronic musculoskeletal and neuropathic pain, Meta-Analyse (8+ Sitzungen).
Gute Frage! – Tatsächlich sind nur 10% der Menschen gar nicht bis kaum hypnotisierbar und 80-90% gut bis sehr gut. Es ist von daher recht unwahrscheinlich, dass Sie nicht hypnotisierbar sind.
Weiterhin gehen viele Hypnose-Therapeut*innen in der Praxis davon aus, dass die Hypnotisierbarkeit der Klient*innen nur einen kleinen Einfluss auf die Wirksamkeit der Sitzungen hat.
Schreiben Sie mir gern eine Nachricht an info@hypnosemitkraft.de oder nehmen Sie im sozialen Netzwerk Fediverse Kontakt mit mir auf: https://social.tchncs.de/@hypnosemitkraft – ich beantworte gerne alle Fragen nach bestem Wissen und Gewissen.
Sollte die Frage von allgemeinem Interesse sein, würde ich sie auch hier in den FAQ-Abschnitt übernehmen; vorausgesetzt, dass Sie einverstanden sind.
Welches Paket ist das richtige für Sie?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob und wie Hypnose für Sie sinnvoll ist, können Sie mit einem kostenlosen Erstgespräch starten, nicht mit einer Entscheidung. Dabei klären wir:
Ohne Druck und ohne Verpflichtung. Dann ist der nächste Schritt kein weiteres Nachdenken, sondern ein Klick mit dem Sie jetzt und hier einen großen Schritt in Richtung Ihres Zieles machen können:
– kostenlos · unverbindlich · 25 Minuten per Telefon oder Video –
Literaturverzeichnis
Hier finden Sie einige Studien zu Hypnose als therapeutisches Hilfsmittel. Weitere Analysen finden Sie auf meiner Seite zur Studienlage.
Falls Ihnen das zu viel Text ist und Sie einen unterhaltsameren Realitätscheck zu Hypnose bevorzugen, empfehle ich Ihnen das Video der Wissenschaftsjournalistin Mai Thi Nguyen-Kim zu Hypnose: „Was kann Hypnose wirklich? Mit Mai Thi“ von @maithinkx.
- Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie nach §11 PsychThG – Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie (27.03.2006) ↩︎
- The British Psychological Society (BPS) – The Nature of Hypnosis. A report prepared by a Working Party at the request of The Professional Affairs Board of The British Psychological Society (03/2021) ↩︎
- Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. – Artikel „Hypnose“ (aufgerufen am 12.3.2025) ↩︎