Diese Frage interessiert viele Menschen und viele ahnen die Antwort schon: „Es kommt drauf an.“
Rauchfrei nach nur einer Sitzung?
Frau F. beispielsweise, die seit 20 Jahren täglich rund 30 Zigaretten rauchte, hatte mir nach der ersten Sitzung im März, in der wir uns kennenlernten, erst einen kurzen Überblick über ihr Leben und ihr Rauchverhalten gegeben. Ich konnte ihr den Ablauf und die Wirkung der Hypnose erklären und wir haben eine kurze Rauchfrei-Hypnoseübung zum Kennenlernen gemacht. Am Ende der zwei Stunden hatte sie dennoch das Gefühl, gar nicht so richtig „reingekommen“ zu sein. Da sie möglichst schnell rauchfrei werden wollte, bat sie mich gleich um einen Folgetermin in der kommenden Woche.
Vier Tage später rief sie an: „Herr Philipp, es ist völlig unklar, aber seit ich am Freitag bei Ihnen war, habe ich keine Lust mehr zu rauchen und ich habe seit dem auch keine mehr geraucht. Ich verstehe es nicht, aber Sie können meinen Termin an jemand Anders vergeben.“ 😀 Hier hat die Hypnose offenbar schon beim ersten Mal so gut gewirkt, dass weitere Sitzungen nicht nötig waren. ☘️
Rauchfrei für wie lange?
Frau K. dagegen – mit 15-20 Zigaretten pro Tag eine mittel-intensive Raucherin, brauchte 5 Sitzungen um sich ihren Wunsch nach Rauchfreiheit zu erfüllen. Das Rauchen war bei ihr mit einigen anderen Verhaltensweisen verknüpft, die sie bei der Gelegenheit auch noch lösen wollte. 🤸
Jahre nach unseren Sitzungen rief sie mich an, da sie bei einem Klassentreffen „rückfällig“ geworden sei. Da sich solche „Vorfälle“ gut nutzen lassen, um bisher unbewusste Auslöser (das Klassentreffen war eine Zeitreise, die solche Auslöser aktiviert hatte) aufzuspüren, machten wir einen Termin. Dort konnten wir bei einer sechsten Sitzung unter Berücksichtigung der „dank“ des Klassentreffens, neu entdeckten Auslöser und dank der Rauchfrei-Kompetenzen, die Frau K. jahrelang verbessert und perfektioniert hatte, ihre gewonnene Rauchfreiheit wieder herstellen. Bis heute. 🪷
Mit Hypnose können Menschen also Schritt für Schritt rauchfrei werden. Mit wie vielen Schritten? – Es kommt darauf an!
Wenn Sie das interessant finden, melden Sie sich gerne. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Mein Name ist Torsten Philipp. Ich bin zertifizierter Hypnose-Coach, Hypnosystemischer Berater und Therapeut, Diplom-Sozialpädagoge, Heilpraktiker auf dem Gebiet der Psychotherapie, Musiker und vieles mehr.
Ich biete Hypnose und Hypnosystemische Beratung und Therapie in Leipzig zu großen und kleinen Lebensthemen an. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf..