Hypnose bei Wechseljahren in Leipzig – Schlaf, Gelassenheit & Wohlbefinden trotz hormoneller Veränderungen
Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Oft wird sie mit belastenden Symptomen wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen verbunden. Hypnose bei Wechseljahren in Leipzig kann helfen, wenn die Menopause belastend wird.
Wenn Sie nach einer sanften, wirksamen und nicht-hormonellen Methode suchen, um diese Beschwerden zu lindern, kann Hypnosetherapie eine Möglichkeit für Sie sein. So können Sie die Wechseljahren zu einem Neustart zurück zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude machen.
Ich bin Torsten Philipp. Diplom-Pädagoge, DHV-zertifizierter Hypnosecoach und -therapeut und ehemaliger Wissenschaftler im Bereich Gesundheit und E-Learning.
Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das:
Manchmal fühlt es sich an, als würde der eigene Körper gegen einen arbeiten. Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern oft auch emotionale Turbulenzen. Hypnose kann folgende Symptome lindern:
Plötzliches Hitzegefühl, Schweißausbrüche – und das mitten auf Arbeit oder beim Einschlafen. Unangenehm und anstrengend.
Eigentlich sind Sie müde, aber im Kopf ist immer noch was los. Oder Sie wachen nachts auf und kommen nicht mehr zur Ruhe.
Ein Moment sind Sie gut gelaunt, im nächsten überkommt Sie eine Welle von Traurigkeit oder Reizbarkeit. Es ist fast. als ob Sie sich selbst nicht mehr kennen.
Trotz Sport und gesunder Ernährung: Die Waage zeigt mehr an. Der Stoffwechsel verändert sich – und das frustriert.
Plötzliches Herzrasen, ein flaues Gefühl im Magen. Als ob der Körper Alarm schlägt – meist ohne erkennbaren Grund.
Sie lesen einen Satz – und haben keine Ahnung, wovon erzählt wurde . Oder Sie suchen ständig Ihre Schlüssel. Der „Wechseljahres-Nebel“ macht sich breit.
Wie Hypnose bei Wechseljahren in Leipzig Ihnen helfen kann
Stellen Sie sich vor, Sie könnten:
Hypnose ist ein natürliches …
… jahrhundertealtes, nebenwirkungsarmes therapeutisches Verfahren, dessen Wirksamkeit durch eine Vielzahl neuer wissenschaftlicher Gutachten, Studien und Gremien bestätigt wurde, u.a. den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie1, The British Psychological Society (BPS)2 und die Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. 3
Dabei konnte die spezifische Wirksamkeit der Hypnose bei einer Vielzahl von Sypmptomen, wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stress, u.a. nachgewiesen werden.
-> Siehe FAQ – „Wirkt Hypnose wirklich?“
Als Diplom-Pädagoge (TU-Dresden) und ehemaliger Wissenschaftler im Bereich Gesundheit und E-Learning weiß ich: Was wissenschaftlich fundiert ist, hält auch im Alltag gut stand. Deshalb arbeite ich mit Hypnose, die nachweislich wirkt – mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Fachwissen.
Torsten Philipp
Ihr DVH-zertifizierter Hypnosetherapeut
So einfach geht’s
Kein langes Warten, keine komplizierten Abläufe. Hier ist Ihr direkter Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag.
1. Kostenloses Gespräch
In 25 Minuten besprechen wir, wo der Schuh drückt – und ob Hypnose für Sie passt. Unverbindlich und ohne Druck.
2. Termin vereinbaren
Wir legen gemeinsam fest, wann und wie oft wir uns treffen. Flexibel und auf Ihren Alltag abgestimmt.
3. Hypnose-Sitzungen
In 120 Minuten arbeiten wir an Ihren Themen – entweder in meiner Praxis in Leipzig oder bequem online.
4. Übungen für zu Hause
Damit Sie den Effekt noch selbst verstärken können, lernen Sie Selbsthypnose von mir.
5. Ergebnisse genießen
Nach nur wenigen Sitzungen merken die meisten: Es geht wieder leichter. Und das Beste? Die Wirkung hält an.
Erfahrungsberichte
„Bei Torsten Philipp finden die Worte ‚Loslassen‘ und ‚Selbstwirksamkeit‘ eine neue Bedeutung. Durch seinen Hintergrund als Musiker nimmt er auch leise Zwischentöne und Nuancen wahr. Seine ruhige, angenehme Stimme begleitet den Klienten/die Klientin in einen wohltuenden Entspannungszustand. Durch individuell abgestimmte Worte und Bilder entsteht ein sicherer innerer Raum, in dem Veränderungen entstehen können.“
Der Termin zur Gewichtsreduktion bei Torsten Philipp ist nun 6 Wochen her. Ich habe seitdem bereits 5 Kilogramm verloren ganz ohne Stress oder Diätzwang. Ich habe lediglich ein paar Essgewohnheiten umgestellt und greife zu gesünderen Lebensmitteln bei Heißhunger. Vielen Dank dafür! Klare Empfehlung! 🙂
05/2026: Kleines Update. Es sind mittlerweile 9 Monate vergangen mit 20 Kilo weniger.
Ich war bei der Hypnose, weil ich eine innere Blockade auflösen wollte. Herr Philipp war sehr aufmerksam und einfühlsam und gemeinsam konnten wir ein Bild für diese Blockade entwickeln, mit dem wir dann in der Hypnose gearbeitet haben. Die beiden Sitzungen haben mir sehr dabei geholfen, Ordnung in eine verkeilte Situation zu bringen und die Blockade Stück für Stück zu lösen. Ich kann Herrn Philipp und seine Arbeit nur wärmstens weiterempfehlen. Würde ich immer wieder machen. Danke dafür 🙂
Meine Preise und Pakete
Klar strukturierte und tiefgründige Hypnose-Begleitung für mehr Gelassenheit, Ruhe, besseren Schlaf und Konzentration
Jede Frau ist einzigartig – und jede hat andere Bedürfnisse. Deshalb biete ich Ihnen verschiedene Pakete an, damit Sie genau das finden, was zu Ihnen passt.
Sie können Ihr Paket sowohl jederzeit verlängern und sich bereits gezahlte Preise anrechnen lassen, als auch ein bereits gebuchtes Paket verkürzen, wenn sich das Problem schneller erledigt oder das Paket Ihnen nicht gefällt.
Nachhaltige Wandlung
Das meistgewählte Paket
Das Rundum-Sorglos-Paket für nachhaltige Veränderungen.
1479 €
inkl. Mwst.
Premium
komplette Ressourcen-Reaktivierung
Langfristige Begleitung für tiefgreifende Veränderungen.
2099 €
inkl. Mwst.
Sollte der Preis aktuell ein Hindernis darstellen, sprechen Sie mich bitte an. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
…
Welches Paket ist das richtige für Sie?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob und wie Hypnose für Sie sinnvoll ist, können Sie mit einem kostenlosen Erstgespräch starten. Dabei klären wir:
Ohne Druck und ohne Verpflichtung. Dann ist der nächste Schritt kein weiteres Nachdenken, sondern ein Klick mit dem Sie jetzt und hier einen großen Schritt in Richtung Ihres Zieles machen können:
Oft gestellte Fragen
Kurze Antwort: Die Wirksamkeit von Hypnose bei der Behandlung vieler Beschwerden und Symptome wurde in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.
Die Existenz solcher Studien und Gutachten bedeutet nicht, dass Hypnose in allen Fällen hundertprozentig wirkt und ich kann Ihnen keinen bestimmten Ausgang zusichern. Was ich Ihnen versprechen kann: ehrliche Begleitung, individuelle Arbeit und volle Transparenz — auch, wenn wir gemeinsam merken, dass ein anderer Weg besser passt.
Lange Antwort: Folgende Metastudie zur Wirkung von Hypnose bei Beschwerden fasst viele Wirksamkeitsnachweise der letzten 20 Jahre zusammen: Rosendahl J, Alldredge CT and Haddenhorst A (2024) Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: a 20-year perspective. Front. Psychol. 14:1330238. doi: 10.3389/fpsyg.2023.1330238
Falls Sie sich für die Wirksamkeit von Hypnose bei spezifischen Symptomen interessieren, habe ich auf dieser Seite weitere Studien und Quellen für Sie aufgeführt.
Außerdem haben diese Institutionen Gutachten zur Wirksamkeit von Hypnose veröffentlicht:
Nein, denn Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Entspannung, bei dem im Gehirn die Alphawellen dominieren. Sie kennen diesen ganz natürlichen Zustand wenn Sie z.B. früh aufwachen und noch nicht ganz munter sind – aber auch nicht mehr schlafen. Oder wenn Sie ganz konzentriert in eine Tätigkeit versunken sind – vielleicht sogar im Flow – , und gar nicht mitbekommem, was um Sie herum geschieht.
Bei Hypnose können Sie selbst steuern, wie tief Sie gehen. Sie sind der eigentliche Hypnotiseur / die eigentliche Hypnotiseurin – ich leite Sie dabei gerne und professionell an.
Als Orientierung: Wissenschaftliche Studien zur Hypnose setzen häufig 5 bis 8 Sitzungen ein, um messbare Effekte zu erzielen – je nach Thema und Ausgangslage.¹ Das spiegelt sich in meinen Paketen wider. Was für Sie stimmig ist, finden wir gemeinsam im Vorgespräch heraus.
Kurze Antwort: Die Dauer hängt von den Wünschen und Bedürfnissen der Menschen ab, für die der Prozess und auch dessen Dauer stimmig sein muss. Ich unterstütze Sie gern dabei, das für sich herauszufinden.
Lange Antwort: Ich arbeite ressourcenorientiert, d.h. ich rege meine Klienten bereits ab dem 1. Schritt der Hypnose dazu an, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen um so auf bereits Vorhandenem aufbauen zu können. Mein oberstes Ziel ist es, Sie so gut und rasch wie möglich zu Ihrem Ziel oder Wunsch zu begleiten. Manche Klient*innen gehen nach wenigen Sitzungen mit einer neu oder wieder gefundenen Ressource oder Fähigkeit nach Hause, die genau das ist, wonach sie gesucht haben. Andere Klient*innen haben das Bedürfnis nach kurzfristig häufigerer und stärkerer Unterstützung, die mit der Zeit weniger wird. Wieder andere kommen regelmäßig (einige auch in größeren Abständen), um Ihrem Ziel Stück für Stück näher zu kommen, weil sie den Prozess genießen oder sich einfach Zeit dafür nehmen wollen.
1 Vgl. u. a.: Elkins et al. (2013), Hypnotherapy for menopausal hot flashes (5 Sitzungen); Hasan et al. (2021), Six vs. 12 sessions of gut-focused hypnotherapy for IBS, Gastroenterology (6 Sitzungen); Williams et al. (2024), Hypnosis for chronic musculoskeletal and neuropathic pain, Meta-Analyse (8+ Sitzungen).
Gut Frage! – Tatsächlich sind nur 10% der Menschen gar nicht bis kaum hypnotisierbar und 80-90% gut bis sehr gut. Es ist von daher recht unwahrscheinlich, dass Sie nicht hypnotisierbar sind.
Weiterhin gehen viele Hypnose-Therapeut*innen in der Praxis davon aus, dass die Hypnotisierbarkeit der Klient*innen nur einen kleinen Einfluss auf die Wirksamkeit der Sitzungen hat.
Schreiben Sie mir gern eine Nachricht an info@hypnosemitkraft.de oder nehmen Sie im sozialen Netzwerk Fediverse Kontakt mit mir auf: https://social.tchncs.de/@hypnosemitkraft – ich beantworte gerne alle Fragen nach bestem Wissen und Gewissen.
Sollte die Frage von allgemeinem Interesse sein, würde ich sie auch hier in den FAQ-Abschnitt übernehmen; vorausgesetzt, dass Sie einverstanden sind.
Gut zu wissen…
Meine Praxis ist barrierearm. Türdurchfahrtsbreiten sind mindestens 80 cm und es gibt ein barrierefreies WC im Erdgeschoss des Gebäudes. Der Rollstuhlzugang zum Gebäude ist über eine flach ansteigende Betonrampe möglich (Vordereingang) oder ebenerdig (Hintereingang). Bei weiteren Fragen zur Barrierefreiheit, treten Sie bitte mit mir in Kontakt.