Ist Hypnose ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren?
Kurze Antwort: Ja. Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Problemen in vielen Lebensbereichen.
Lange Antwort: Die Wirksamkeit von Hypnose bei der Behandlung emotionaler, psychischer, sozialer und körperlicher Probleme wurde wissenschaftlich nachgewiesen. So hat der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie im Jahr 2006 zusammenfassend festgestellt, dass Hypnotherapie bei Erwachsenen für Behandlungen in folgenden Anwendungsbereichen als wissenschaftlich anerkannt gelten kann: Psychische und soziale Faktoren bei somatischen Krankheiten sowie Abhängigkeit und Missbrauch z.B. Posttraumatische Belastungsstörung, Bewältigung kurzzeitiger medizinischer Interventionen (Operationen, Geburten, Behandlung von Verbrennungen, Chemotherapie) und bei Kindern zur längerfristigen positiven Beeinflussung des Verlaufs und der Bewältigung einer chronischen somatischen Erkrankung dienen kann. Hypnotherapie kann zur Verbesserung der Bewältigung von Chemotherapien bei Patienten mit Krebserkrankungen und Schmerzen in Zusammenhang mit belastenden medizinischen Interventionen dienen. 1
Seit dem wurden sowohl in Deutschland als auch international viele weitere klinische Studien zur Wirksamkeit von Hypnose durchgeführt. In diesen konnten starke Hinweise dafür gefunden werden, dass Hypnose zur Behandlung von Schmerzen, Reizdarm, PTSD und Schlafschwierigkeiten geeignet ist. 2
Weitere Forschungen deuten darauf hin, dass Hypnose auch zur Behandlung von Depressionen, Ängsten, zur Rauchentwöhnung, Gewichtsabnahme und nachoperativer Wundheilung geeignet ist. 3
Wie lange dauert ein Coaching oder eine Therapie?
Kurze Antwort: Die Dauer hängt von den Wünschen und Bedürfnissen meiner KlientInnen ab, für die der Prozess und auch dessen Dauer stimmig sein muss. Ich unterstütze Sie gern dabei, das für sich herauszufinden.
Lange Antwort: In der Regel vereinbare ich Termine mit meinen KlientÏnnen von Mal zu Mal. So werden wir beide jederzeit ermuntert zu schauen, wo wir im Prozess stehen und wo wir hinwollen.
Da ich ressourcenorientiert arbeite, d.h. ich meine KlientÏnnen in Vorgespräch und Hypnose dazu anrege, eigene Stärken zu erkennen und zu nutzen um auf bereits Vorhandenem aufzubauen, bin ich bestrebt, Sie so gut und rasch wie möglich ihrem Ziel oder Wunsch näherzubringen. Manche KlientÏnnen gehen nach einer Sitzung mit einer neu oder wieder gefundenen Ressource oder Fähigkeit nach Hause, die genau das ist, wonach Sie gesucht haben. Manche KlientÏnnen haben das Bedürfnis nach kurzfristig häufigerer und stärkerer Unterstützung, die mit der Zeit weniger wird. Wieder andere kommen regelmäßig (einige auch in größeren Abständen), um Ihrem Ziel Stück für Stück näher zu kommen, weil Sie den Prozess genießen oder weil Sie sich einfach Zeit dafür nehmen wollen.
Was, wenn ich eine Frage habe, die hier nicht beantwortet wird?
Schreiben Sie mir Ihre Fragen gerne in das unten stehende Kommentarfeld oder über meinen Mastodon-Kanal @hypnosemitkraft.de. Ich nehme Ihre Fragen dankbar entgegen und veröffentliche sie zusammen mit den Antworten auf dieser Seite.
- Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie (2006) – Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie ↩︎
- Mark P Jensen,1 Graham A Jamieson,2 Antoine Lutz, (2017) – New directions in hypnosis research: strategies for advancing the cognitive and clinical neuroscience of hypnosis ↩︎
- Jenny Rosendahl, Cameron T. Alldredge und Antonia Haddenhorst (2023) – Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: a 20-year perspective ↩︎